10 jel, hogy megromlott a kapcsolatotok

T�bben csak akkor d�bbennek r� p�rkapcsolatuk megroml�s�ra, mikor szak�t�sra ker�l sor, vagy amikor m�r bel�pett a k�pbe a “harmadik”. Gyakran olyan j�l m�k�dik az �nbecsap�s, hogy a szem�nk el�tt l�v� jeleket sem vessz�k komolyan.

 

P�rter�pi�s tapasztalatok alapj�n �sszegy�jt�tt�k azokat a gyan�jeleket, melyek a kapcsolat megroml�s�ra utalnak. Nem az �rd�g�t akarjuk a falra festeni! Ha id�ben r�d�bbentek, hogy kapcsolatotokban a szak�t�s fel� lav�roztok, a k�lcs�n�s �rzelmek elm�ly�t�s�vel, az ig�nyek – elv�r�sok tiszt�z�s�val a p�rkapcsolat v�ltoztathat�.

 

Ki�resedik, cs�kken az egy�tt t�lt�tt id�
Az egy�tt t�lt�tt id� min�s�g�t nem annyira az id�tartam, hanem a k�z�sen �t�lt �lm�nyek hat�rozz�k meg. Napi 24 �r�ban �rezheted magad mag�nyosan valaki mellett, ugyanakkor n�h�ny �r�ban is �t�lheted egy j� t�rssal: “ Milyen j� is egy�tt lenni!”
Ha mindketten tal�ltok jobb elfoglalts�got a hajdani k�z�s programok helyett, egyre kev�sb� hi�nyoztok egym�snak, egyre kevesebb a k�z�s hobbi, kedvtel�s – tekintsd gyan�jelnek!

Egyre kevesebbet besz�lgettek
Az elm�ly�lt, �szinte besz�lget�s seg�ti egym�s megismer�s�t, szenved�llyel t�lti meg, erotiz�lja a kapcsolatot. Az ilyen besz�lget�sek alapja az egym�s ir�nti k�v�ncsis�g, �rdekl�d�s. A kapcsolat megroml�s�ra utal, ha egyre kev�sb� �rdekl�dt�k m�r egym�s ir�nt, nem osztj�tok meg egym�ssal, hogy ki mit gondol, �rez.

 

Cs�kken az egym�s ir�nti figyelem, gondoskod�s
A j� p�rkapcsolatban az egym�sra val� odafigyel�s, a k�lcs�n�s gondoskod�s mag�t�l �rtet�d�. Ebb�l �rezz�k, hogy k�lcs�n�sen fontosak vagyunk egym�s sz�m�ra. Ha elmaradnak ezek a megnyilv�nul�sok, csak gy�lik a s�rtetts�g, elkeseredetts�g - sokszor kimondatlanul. Elfeledett n�vnapok �s randev�k, nem fogadott telefonh�v�sok, f�lre�rtett �s tiszt�zatlan mondatok lehetnek az int� jelek. A p�r tagjai �gy �rzik, nem fontosak m�r egym�s sz�m�ra.

Teljesen elt�r�en kezdtek gondolkodni a kapcsolatr�l
A p�rkapcsolat fejl�d�s�t kezdetben �lteti az �rt�krendek hasonl�s�ga, az egym�st kieg�sz�t� ig�nyek - elv�r�sok. Ha bizonyos id� eltelt�vel nem siker�l m�r egyeztetni, hogy mi az, amit te szeretn�l, s ez�rt mit v�r cser�be a p�rod, az a kapcsolat megroml�s�t jelzi. Ha nagyon elt�r�en gondolkodtok p�ld�ul arr�l: “Kinek mit jelent a h�s�g? vagy “Mi az, ami egy n�t�l/f�rfit�l elv�rhat�?”, az megzavarhatja a kapcsolat h�tk�znapjait.

Ha “meg�llt az id�”, nincs j�v�t�k
Ha �gy �rzed, egy helyben topogtok, nem tud meg�julni, f�lledtt� v�lt a kapcsolat. A j� kapcsolat meg�jul, fejl�dik, mik�zben az egy�ni fejl�d�st is biztos�tja mindk�t f�l sz�m�ra. Eluralkodik a napi “rutin” a kapcsolatban, unatkozol, kev�s az �j �lm�ny, nem igyekeztek m�r meg�julni egym�s sz�m�ra. Lehet olyan �rz�sed, hogy p�rkapcsolatod akad�lyoz a tov�bbl�p�sben. P�rod nem t�mogatja p�ld�ul tanul�sodat, vagy nem �r�l a sikereidnek. Nagyon elt�rnek m�r c�ljaitok. Ha a kapcsolat j�v�j�r�l gondolkodtok, kider�l, hogy � laza egy�ttj�r�snak gondolja, m�g te egy�tt�l�sr�l, net�n esk�v�r�l �br�ndozol. Fontos tiszt�zni, hogy csak “f�zisk�s�sben” vagytok-e egym�shoz k�pest vagy t�nyleg nagyon elt�r az a j�v�k�p, amit sz�v�gettek.

V�gtelen veszeked�sek, vit�k vagy n�mas�g
A kapcsolatban megn�tt az a fesz�lts�gszint, amit a parttalan veszeked�sek, vit�k vagy az ezt “kiv�d�” hallgat�s okoz. A veszeked�s sok kapcsolatban a szex, intimit�s hely�re l�p. Vita, veszeked�s n�lk�l persze nincs emberi kapcsolat, hiszen k�l�n�ll� szem�lyis�gek vagyunk. �p�t�en vitatkozni, veszekedni j�, hisz k�zelebb visz a megold�shoz. A kapcsolatot azonban elm�rges�ti, ha az �sszevesz�snek nincs “felold�sa”. A felold�s, azt a biztons�got jelenti, hogy “b�r elt�r a v�lem�ny�nk, ennek hangot is adunk, de szeretj�k egym�st.” Gyan�jel, ha veszeked�seitek soha nem hoznak megold�st, �m �gy �rzitek, alapjaiban rengett�k meg a kapcsolatot.

Bizalmatlans�g
Vannak emberek, akiknek partner ir�nti bizalmatlans�ga a korai, negat�v gyermekkori  �lm�nyekre vezethet� vissza. �m ha egy kor�bban bizalomteli p�rkapcsolatban eluralkodik a bizalmatlans�g l�gk�re, az komoly gyan�jel. Hazudoz�s, k�retlen�l elolvasott SMS-ek, v�letlen�l megnyitott postafi�kok, vallat�s, gyan�s�tgat�s: mind az elveszett bizalom t�krei. Az �rett, feln�tt ember ny�ltan besz�l �s v�llalja tettei�rt a felel�ss�get a p�rkapcsolatban is. A partner ir�nti bizalmatlans�g azonban saj�t bizonytalans�gunkb�l is fakadhat.

 

Latolgat�s a kapcsolatban
Ha azon kapod magad, hogy latolgat�v� v�lt�l: “vajon meg�ri e sz�modra ez a kapcsolat?” vagy p�rod r�sz�r�l tapasztalod ugyanezt. Ha gyakran fant�zi�lsz arr�l, b�r valaki “M�s” lenne a p�rod, egyre kev�sb� tudod �t elfogadni olyannak, amilyen s az � r�sz�r�l is valami hasonl�t �rzel: a kapcsolat megromlott. Ha r�gi “kedves” szok�sai bosszant�v� v�lnak, �s � is ugyan�gy gondolkodik a te megnyilv�nul�saidr�l, akkor jobb, ha tiszt�zz�tok, kinek mi az elk�pzel�se a kapcsolat t�vlatait illet�en.

Szabot�zs �s provok�l�s
Egy kapcsolatot - persze nem tudatosan - t�bbf�le m�don t�nkre lehet tenni. Egyik felsz�mol�si strat�gia a cs�ndes szabot�l�s: ”Ink�bb nem teszek semmit, romoljon el a kapcsolat. A provok�l�s akt�v strat�gia, olyan viselked�sm�d, mely vesz�lybe sodorja a kapcsolat kor�bbi egyens�ly�t pl. kor�bbi meg�llapod�s felr�g�sa. Ha a jelek arra figyelmeztetnek, p�roddal m�dszeresen rombolj�tok a k�nnyebben/nehezebben fel�p�tett kapcsolati meg�llapod�sokat, lehets�ges, hogy kimondatlanul a szak�t�st fontolgatj�tok.

Szexu�lis probl�m�k
Ha a kapcsolat t�bb ter�let�n konfliktus jelentkezik, az el�bb – ut�bb szexu�lis probl�m�hoz is vezet.