Sweet13 - Egy igazi csajos oldal!
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 

 

      

Vendgknyv

    Itt hirdess!   

      Bemutatkozunk!     

 

 

                  

           Smink

         ltzkds

            Haj

 

        Krmpols

          Fogak

       Szrtelents

         Arcpols

         Hajpols

 
 
 
 

 

      Tancsads

                Ajnl

cvb
 

Hogyan tovbb szakts(,vls) utn?

Hogyan tovbb szakts(, vls) utn?

Hogyan segthetsz magadon, hogy a szakts(, vls) utni krzist magad mgtt hagyva, nll, megfelel minsg letet sikerljn felptened? A vls, elvls utni lelki tlls tbblpcss folyamat. A kezdeti nehzsgek ne bizonytalantsanak el!

A vls, elvls lelki httere

A krzis prkapcsolati szempontbl a szaktsi, vlsi dntst, illetve az azt kvet idszakot jelenti. A krzis grg sz, jelentse: dnts. Lelki megrzkdtatst, krzist jelent szmunkra minden olyan lethelyzet, amelyben a szoksos problmamegold eszkzeink nem mkdnek tbb. Pldul ltalban nem tudjuk, hogyan kell “lelkileg” elvlni, s mit kell tenni vls esetn.
 

 

A prkapcsolat megszakadsa mindannyiunk szmra fjdalmas vesztesglmny. A valaha oly kedves szemly, illetve maga a kapcsolat elvesztse is komoly lelki megrzkdtats. A kapcsolat minsgtl, az elktelezettsg mrtktl s a szakt felek alapszemlyisgtl is fgg, hogy mennyi ideig, milyen mlysgben ljk t a szaktssal, vlssal egytt jr lelki levlsi folyamat fzisait.
lettrsi kapcsolat, hzassg megszakadsa esetn - a nagyobb mrtk ktds miatt - termszetesen az elvlst kvet rzelmi feszltsg is jelentsebb.

Br a “laza egyttjrs” forgatknyve ltalban inkbb tartalmazza a kapcsolat megszakadst, j partnerkapcsolat ltestsnek lehetsgt, nyilvn ilyen helyzetben is elfordulhat, hogy nagyon megvisel a vesztesg - ha “tl sokat” vrtl a kapcsolattl.
A vls a hzastrsak szmra pedig nem csupn a jogi rtelemben vett elvlst jelenti. A vlson tesett ember tovbbi lettjt meghatrozza az a lelki levlsi folyamat, melynek alkalmazkodsi lpcsfokain mindenki tesik. A frissen elvltak tmeneti lethelyzete, melynek sorn meg kell oldaniuk letk tszervezsnek feladatt, szintn j kihvst jelent. Sokan terhes, nehz feladatknt lik meg.
Az alkalmazkodsi fzis sorn meglt hinyllapot tovbbi nehzsgeket okoz(hat) a szakts, vls utni letvitelben.


Mitl olyan zrzavaros most minden?
A szakts, vls gykeresen felforgatta korbbi letedet. Felborult a lelki egyenslyod, rosszul vagy szinte egyltaln nem alszol, hol tvgytalan vagy, mskor pedig egyfolytban nassolsz. Stresszelsz, trelmetlen vagy, mskor pedig letargiba sllyedsz, s gy rzed, minden mindegy. Esetleg megingott az nbizalmad, nbecslsed is, mskor pedig nagyon nllnak s rmensnek rzed magad. Egyszer felhangolt megknnyebblst rzel, amirt vgre sajt letedet lheted, mskor hinyzik rgi prod.
Nos, ezek a vegyes gondolatok s rzelmek mind az elvlst kvet tmeneti idszak velejri.
Nem vletlen, hogy az elvlst kvet idszak rzelmi fzisai a gyszhoz hasonlatosak.
Elszr a tagads, elhrts jellemz: a “nem lehet, hogy ilyesmi velem megtrtnhet!” szavak fogalmazdnak meg benned. Ezt ksbb a ktsgbeess vltja fel: lehangoltsg s remnytelensg lesz rr rajtad. A harag s dh a volt partner s az egsz vilg irnt szintn jellemz rzsek ebben az idszakban. Mskor az ex irnti pozitv rzelmek s nosztalgia uralja gondolkodsod, hinyrzetedet fokozva.
Hosszabb idszak, akr fl v elteltvel a deprimltsg, nvd mg mindig megnehezthetik mindennapi kzrzeted. Lassacskn azonban jra megtallod rgi nmagad, rlni tudsz, tervezel s nyitott vlsz egy j kapcsolatra is.

 

Ktds az ex-hez
Igen, a partner elvesztst, prkapcsolatot meg kell siratni, el kell gyszolni. Az lettrsi kapcsolat, hzassg “elgyszolst” azonban megnehezthetik a volt partner irnti, rendszerint ambivalens rzelmek. Nha gy rzed, az “ismers” rossz mgis elviselhetbb volt proddal, mint most kezdd j leted bizonytalansgai, prod nlkl. Behatrolhatatlan, ketts rzseidre rgi trsad irnt, a ktds a magyarzat.
Az ember ltalnos tulajdonsga, hogy rzelmi ktdst alakt ki meghatrozott szemlyekhez. Ez meghitt, intim, folyamatos kapcsolatot jelent, aminek modellje kezdetben az anyhoz fzd kapcsolatunk. Ksbb ez a ktds alapvet vltozson megy t: az rett, felntt ember partnerhez ktdik ennyire mlyen, kizrlagosan. A ktds jellemzje, hogy viszonylag hamar kialakul s elvls utn csak nagyon nehezen, hosszabb id elteltvel sznik meg… Ez okozza azt az ambivalencit, amit szakts, vls sorn tlnk s azt a hinyrzetet is, amit prkapcsolat megromlsa ellenre elszenvednk. Ennek bizonytka az a kutatsi eredmny, mely vlflben lvk vizsglata sorn szletett.
A ktvesnl rvidebb hzassgokban a hzastrsak egymshoz val ktdse kzel olyan mrtk volt, mint a hosszabbakban. A vlst kvet rzelmi feszltsg annl nagyobb mrtk, minl ersebb volt ez a ktds. Sokan arrl is beszmolnak, hogy a vlst kvet msodik-harmadik hnapban ktelkedni kezdenek: egyltaln j dntst hoztak-e?

Klnsen rvnyes ez akkor, ha kzben az ex esetleg j prkapcsolatot ltest. Nem rt, ha tudod, hogy a nk inkbb kpesek a „helyn” kezelni a szakts, elvls tnyt: teht rzelmi-llektani-prkapcsolati skon. A frfiak inkbb elkerl, elfed stratgikat alkalmaznak megrendlt nbizalmuk helyrelltsra, ilyen mdszer lehet pl. a viharos trsasgi let vagy az azonnali j partnervlaszts.
Ezt megersti az a tny is, hogy a nk ltal lezrt prkapcsolatok ritkbban folytatdnak bartsggal, mivel az „elhagyott” frfiak nrzett - gy tnik - rzkenyebben rinti a visszautasts. Az „elhagyott” nk rzelmi skon feldolgozva azt, kpesek a kapcsolatot "bartsgknt” jrartkelni.


Merre van ht a j t a lelki „gygyuls” fel, az ilyen zrzavaros helyzetben?

 

Az elvls, szakts utni idszak fzisai
Szakemberek szerint a volt hzastrstl, partnertl val teljes „lelki” elvls s az elvlt helyzethez val alkalmazkods a kvetkez terleteken valsul meg:

  • Szgyenrzet nlkl tudod vllalni, hogy elvltl, szaktottl.
  • Kpes vagy nlklzni exed fizikai jelenltt.
  • Nincs szexulis kapcsolatod vele.
  • Kpes vagy megvlni a kzs trgyaktl.
  • j bartokat, kapcsolatokat tudsz tallni.
  • Kpess vlsz j szerelmi kapcsolat megteremtsre s fenntartsra.
  • Stabilizldik kapcsolatod a volt hzastrssal – pldul a gyerekek krli teendkben val egyttmkds sorn.

Tudnod kell, hogy a rgi prkapcsolat megszakadsa az jrakezds lehetsgnek hordozja is egyben. Nyitnya valami jobbnak, vltozsnak.

Lehet, hogy j ton vagy mr, de gy is rezheted, letnt kapcsolatod labirintusban keringsz.

 
 

Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG